Mazoezi ya kupunguza mikono minene
UTAPUNGUA UZITO vizuri na KUBADILIKA KABISA.(Mambo 4)
10:04
Mazoezi ya kutengeneza SIX-PACK hata kama unakitambi/ Ratiba ya vyakula #NIRVANA
15:34
Dk 30 za MAZOEZI ya kupunguza TUMBO la CHINI, JUU, KATI, PEMBENI na MANYAMA UZEMBE yote.
31:30
DAKTARI AELEZA HATARI YA KUTUMIA DAWA ZA KUPUNGUZA UZITO/UNENE- "Zinaathiri figo na mfumo wa damu"
3:50
Dk 10 za Mazoezi ya KUSIMAMISHA MATITI part 2 | chuchu saa 6
10:19
Dk 10 za mazoezi ya kupunguza TUMBO la chini na pembeni - WIKI YA 02
11:24
MIGUU YA QUEENDARLEEN YALETA GUMZO.
0:59
MAZOEZI YA KUPUNGUZA TUMBO NA NYAMA UZEMBE KWA URAHISI ZAIDI, NA KUKAZA MWILI
7:00
Dk 25 Mazoezi ya kupunguza tumbo na kushape mwili KUSIMAMA TU
25:12
Dk 15 za Mazoezi ya Miguu bila Vifaa matokeo ya haraka nyumbani.
15:06
Mazoezi ya mgongo kuondoa nyama uzembe | back fat workout
6:07
Vyakula vya kuepuka kupunguza uzito | kupunguza mwili | kitambi | mikono minene | six packs wanaume
4:37
Jinsi ya kufanya zoezi la KUPUNGUZA TUMBO - Reverse crunch
0:30
Yajue mazoezi ya kukupa nguvu za mikono....kujenga mgongo,wings.. N.k(2)
0:30
Home quarantine armpit exercises using bottle || Mazoezi ya kuondoa nyama za mikono kutumia chupa
2:10
SoShoFitness: Promo | Mazoezi ya viungo | Mazoezi kwa afya | Make Hips and Shape
0:40
Dk 4 za mazoezi ya kupunguza tumbo kwa wanaoanza
4:33
JInsi ya kufanya zoezi la KUPUNGUZA TUMBO na KUONGEZA MAKALIO ukikosea Kilema cha kudumu
5:00
DK 15 MAZOEZI YA KUONDOA KITAMBI |KUPUNGUZA UZITO NA KUKATA NYAMA UZEMBE 🔥
1:50
Mazoezi Yakupunguza Mikono Na Nyama Za Mgongoni/ Arm Workout 🏋️♀️
3:20
